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吉田鍼灸院

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肩こりと鍼灸

肩こりとは

肩こりを訴えている女性の写真

肩こりとは、首から肩や背中にこりを感じる症状です。その他にも重さ、疲労感、ときには痛みを感じるときもあります。

原因として考えられるのは、頭を支えていることが一つ考えられます。頭は、約6キロの重さがあります。

その他にも、ストレス、デスクワークなど同じ姿勢でのお仕事により、血流が悪くなり疲労物質がたまると筋肉が硬くなり、肩こりを感じやすくなります。

 

肩こりの原因を分類

肩こりを引き起こす原因をここでは、4つに分類して説明させていただきます。

1.生活習慣が原因の肩こり

パソコンで作業している中年男性のイラスト

肩こりは、眼精疲労、ストレス、運動不足、などで起きることがもっとも多いです。

運動不足による筋肉量の減少、ストレスによる自律神経の乱れ、同じ姿勢や誤った姿勢による筋肉のくせや、筋が硬くなってしまうことにより、肩こりが生じてしまいます。

これらは、鍼灸治療や生活習慣を見直すことにより改善することが多いです。

2.首や肩の背骨が原因となる肩こり

首の骨のイラスト

頸椎症や椎間板ヘルニアなどが原因の肩こりもあります。これらの場合は、腕への痛みやシビレが起きることもあるので、こちらも肩こりに随伴した症状に着目する必要があります。

椎間板といわれる背骨と背骨の間のクッションや神経の問題により生じます。

3.肩関節に病気があって生じる肩こり

肩関節の周りの筋肉のイラスト

五十肩などが原因で起こる肩こりもあります。

この場合、肩関節の治療を第1に考える必要があります。

肩関節周囲に激しい痛みを伴うことが多いので、日常生活からくる肩こりか、五十肩からくる肩こりかは、比較的鑑別しやすいです。

4.内臓や循環器、脳が原因の肩こり痛

心臓に病がある場合、心臓が胸骨と呼ばれる胸の真ん中の骨の下にあり、左側によっていることから、左腕や左の肩、左の胸、左の肩甲骨の内側に痛みが生じることが多いです。

脳が原因の肩こりのときは、めまいや吐き気など肩こりと同時に生じる場合があります。こちらは注意が必要ですのでまずは主治医にご相談ください。

中医学から肩こりを考える

中医学では、お血という概念があります。

お血とは、血の滞りを意味します。

またツボは、電車の駅のようにツボ同士が経絡というエネルギーでつながっております。その流れを悪くしてしまうのが、お血であります。肩こりはお血によって引き起こされます。

よってお血を引き起こす原因を分類していきます。

1.血瘀(けつお)による肩こり

血液循環が悪くなったことにより起こる肩こりです。こりや痛みが移動せず同じところになりやすい傾向があります。朝起きた時や長時間のデスクワークなど、体を動かさない時間が長いと症状が出やすいです。

2.風寒による肩こり

この肩こりは、患部を触ると冷えているのが特徴です。外気の冷たい風や冷房などにあたることにより悪化した肩こりです。温ためると症状が改善するのが特徴です。

 

3.肝鬱による肩こり

ストレスや緊張、交感神経の亢進によって生じる肩こりです。

感情が気の巡りを悪くさせてしまうので、五臓六腑の肝と心の調整が大切です

4.痰湿による肩こり

痰湿とは、水分や冷たいものを取りすぎたりすることにより、体に必要以上に水分が生じている状態です。肩こりは、重くだるくなるのが特徴です。

鍼はなぜ肩こりに効くか?

鍼が刺さると組織に小さな傷ができます。そして血流が増加します。

そうすると人間に持ち合わせた修復作用が働き、組織を回復させようとします。

コリ固まった組織が、鍼をすると柔らかくなるのは、筋細胞を新しくしようとする修復作用が働いているからです。

また鍼が刺さると、白血球が増加することも科学的にわかっていることです。

まとめ

・肩こりとは、首・肩・背中にコリを感じる症状です。

・肩こりを4つに分類して考えると、1.生活習慣からくる肩こり、2.首・肩・背中が原因となる肩こり、3.肩関節に病気があって感じる肩こり、4.内臓や循環器、脳が原因の肩こりがあげられます。

・中医学で考えると、肩こりは瘀血が引き起こしており、瘀血が起きる原因を中医学で考えると、4つに分類できます。1.血瘀、2.風寒、3.肝鬱、4.痰湿に分類できます。

・鍼が肩こりに効くのは、血流が改善することと、組織を修復する作用が働くからです。

 

 

 

 

 

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